Emocje po angielsku – 39 idiomów i zwrotów o tym, co czujesz

QuickSpeak Resources7 min czytania

Emocje po angielsku to dla większości z nas trzy słowa: happy, sad, angry. Wystarcza do podręcznika. Nie wystarcza, żeby powiedzieć, że jesteś wykończony, że coś Cię wkurza od tygodnia albo że masz motyle w brzuchu przed rozmową o pracę.

No a tymczasem ludzie o uczuciach rzadko mówią wprost. Po polsku też nie mówisz „odczuwam silną złość”, tylko „zaraz mnie coś trafi”. Po angielsku jest dokładnie tak samo: emocje wyraża się idiomami i gotowymi zwrotami. I to one sprawiają, że brzmisz jak człowiek, a nie jak formularz.

Niżej masz 39 wyrażeń, którymi nazwiesz emocje po angielsku, podzielonych na sześć uczuć. Każde jest w zdaniu, które możesz powiedzieć o sobie. Tłumaczenia są schowane: dotknij zdania albo włącz „Pokaż tłumaczenia”.

Spis treści
  1. Radość i szczęście: pozytywne emocje po angielsku 😄
  2. Złość i irytacja: negatywne emocje po angielsku 😠
  3. Smutek i przygnębienie po angielsku 😔
  4. Strach i nerwy: jak mówić o emocjach przed ważnym dniem 😨
  5. Stres i zmęczenie: emocje po angielsku w pracy 😩
  6. Zaskoczenie i ulga: emocje po angielsku na koniec 😲
  7. Jak mówić o emocjach po angielsku naturalnie 💬
  8. Pytania, które padają najczęściej
  9. Kluczowe wnioski

Koleżanka z pracy pyta How are you feeling about tomorrow? Jutro masz prezentację przed całym działem. Możesz powiedzieć I’m nervous i będzie poprawnie. Możesz też powiedzieć I have butterflies in my stomach i wtedy ona się uśmiechnie, bo dokładnie wie, o czym mówisz.

Radość i szczęście: pozytywne emocje po angielsku 😄

Zaczynamy od przyjemnych. Kiedy happy to za mało, angielski ma całą drabinkę wyrażeń na radość. Większość ma coś wspólnego z wysokością: jesteś na księżycu, na dziewiątej chmurze, na szczycie świata. Te emocje po angielsku przydadzą się, gdy opowiadasz o dobrej wiadomości, o udanym dniu albo gratulujesz komuś.

  • over the moon wniebowziętyI’m over the moon! Jestem wniebowzięty!
  • on cloud nine w siódmym niebieShe’s on cloud nine. Jest w siódmym niebie.
  • on top of the world bardzo szczęśliwyI’m on top of the world. Czuję się, jakbym zdobył świat.
  • make someone’s day sprawić komuś radośćThat news made my day. Ta wiadomość zrobiła mi dzień.
  • thrilled bardzo podekscytowanyI’m so thrilled for you. Tak się cieszę z Twojego powodu.
  • grin from ear to ear uśmiechać się od ucha do uchaHe was grinning from ear to ear. Uśmiechał się od ucha do ucha.
  • in a great mood w świetnym humorzeI’m in a great mood today. Mam dziś świetny humor.

Złość i irytacja: negatywne emocje po angielsku 😠

Druga grupa to złość, czyli emocje po angielsku, których w filmach jest najwięcej. Tu obrazy są gorące: krew się gotuje, ktoś wybucha, traci nerwy. Zwróć uwagę na różnicę siły. It gets on my nerves to drobna irytacja, I lost my temper to już wybuch. Mocniejsze wersje, te niecenzuralne, opisuje osobny tekst przekleństwa po angielsku.

  • drive someone crazy doprowadzać do szałuIt drives me crazy. To mnie doprowadza do szału.
  • get on someone’s nerves działać na nerwyHe really gets on my nerves. On naprawdę działa mi na nerwy.
  • lose your temper stracić panowanie nad sobąI lost my temper. Straciłem panowanie nad sobą.
  • make someone’s blood boil sprawiać, że krew się gotujeThat makes my blood boil. Krew mnie zalewa, kiedy to widzę.
  • fed up mieć dośćI’m fed up with this. Mam tego dość.
  • blow up at someone wybuchnąć na kogośShe blew up at me. Wybuchła na mnie.
  • have had enough mieć dosyćI’ve had enough. Mam dosyć.

„I’m over the moon” znaczy, że jesteś:

  • zmęczony
  • bardzo szczęśliwy
  • zły

Over the moon to wniebowzięty.

Coś Cię lekko irytuje od dłuższego czasu. Mówisz:

  • It gets on my nerves.
  • It made my day.
  • I’m on cloud nine.

Get on someone’s nerves to działać na nerwy.

Powiedz, że masz tego dość.

I’m fed up with this.

Smutek i przygnębienie po angielsku 😔

Trzecia grupa to smutek. Angielski opisuje go kierunkiem: wszystko, co smutne, idzie w dół. Feeling down, down in the dumps. Jest też kolor: blue to po angielsku kolor smutku, stąd nazwa muzyki blues. Te wyrażenia przydają się, gdy chcesz komuś powiedzieć, że masz gorszy dzień, bez robienia z tego dramatu.

  • feel down być przygnębionymI’m feeling down today. Jestem dziś przygnębiony.
  • feel blue być smutnymShe’s been feeling blue lately. Ostatnio jest smutna.
  • heartbroken ze złamanym sercemHe’s heartbroken. Ma złamane serce.
  • down in the dumps w dołkuI’m down in the dumps. Jestem w dołku.
  • break someone’s heart złamać komuś serceIt broke my heart. To złamało mi serce.
  • a lump in your throat gula w gardleI had a lump in my throat. Miałem gulę w gardle.

Strach i nerwy: jak mówić o emocjach przed ważnym dniem 😨

Czwarta grupa to strach i trema. Tu angielski sięga po ciało: motyle w brzuchu, zimne stopy, serce w gardle. Uwaga na cold feet. To nie jest zwykły strach, tylko wycofanie się w ostatniej chwili z czegoś, co było zaplanowane, na przykład ze ślubu albo z podpisania umowy.

  • butterflies in your stomach trema, motyle w brzuchuI have butterflies in my stomach. Mam motyle w brzuchu.
  • scared to death śmiertelnie przestraszonyI was scared to death. Byłem śmiertelnie przestraszony.
  • get cold feet stchórzyć w ostatniej chwiliHe got cold feet before the wedding. Stchórzył tuż przed ślubem.
  • goosebumps gęsia skórkaIt gave me goosebumps. Dostałem od tego gęsiej skórki.
  • heart in your mouth serce w gardleMy heart was in my mouth. Serce miałem w gardle.
  • on edge podenerwowanyI’m on edge today. Jestem dziś podenerwowany.
  • freak out przerazić, spanikowaćIt freaked me out. To mnie przeraziło.

Stres i zmęczenie: emocje po angielsku w pracy 😩

Piąta grupa to stan, który zna każdy, kto pracuje. Emocje po angielsku w biurze to rzadko radość i smutek, a dużo częściej stres, przeciążenie i zmęczenie. Te zwroty usłyszysz na każdym spotkaniu zespołu i możesz ich używać bez obaw, bo są w pełni przyjęte także w pracy.

  • stressed out zestresowanyI’m stressed out. Jestem zestresowany.
  • burned out wypalonyI’m burned out. Jestem wypalony.
  • at the end of your rope u kresu siłI’m at the end of my rope. Jestem u kresu sił.
  • a nervous wreck kłębek nerwówI’m a nervous wreck. Jestem kłębkiem nerwów.
  • blow off steam wyładować się, odreagowaćI need to blow off some steam. Muszę się wyładować.
  • worn out wykończonyI’m completely worn out. Jestem kompletnie wykończony.

Zaskoczenie i ulga: emocje po angielsku na koniec 😲

Ostatnia grupa to zaskoczenie i to, co przychodzi po stresie, czyli ulga. Blown away jest zawsze pozytywne: coś Cię zachwyciło. Out of the blue jest neutralne: coś stało się nagle, bez zapowiedzi. A a weight off my shoulders to jedno z najprzyjemniejszych zdań, jakie można powiedzieć w piątek po południu.

  • blown away zachwycony, pod ogromnym wrażeniemI was blown away. Byłem pod ogromnym wrażeniem.
  • not believe your eyes nie wierzyć własnym oczomI couldn’t believe my eyes. Nie wierzyłem własnym oczom.
  • out of the blue jak grom z jasnego niebaIt came out of the blue. To spadło jak grom z jasnego nieba.
  • speechless oniemiałyI was speechless. Zaniemówiłem.
  • relief ulgaWhat a relief! Co za ulga!
  • a weight off your shoulders kamień z sercaIt’s a weight off my shoulders. Kamień spadł mi z serca.

„He got cold feet” znaczy, że:

  • zmarzł w stopy
  • stchórzył w ostatniej chwili
  • zachorował

Get cold feet to wycofać się ze strachu tuż przed czymś ważnym.

Które wyrażenie znaczy „kamień z serca”?

  • a lump in my throat
  • a weight off my shoulders
  • out of the blue

A weight off your shoulders to ulga po czymś, co Cię obciążało.

Powiedz, że jesteś zestresowany.

I’m stressed out.

„I’m feeling blue” znaczy:

  • Jest mi zimno.
  • Jest mi smutno.
  • Jestem zazdrosny.

Blue to po angielsku kolor smutku.

Jak mówić o emocjach po angielsku naturalnie 💬

I jeszcze jedna rzecz, żeby te wyrażenia nie zostały tylko na liście. Emocje po angielsku najczęściej zaczynają się od trzech początków: I’m, I feel i It makes me. I’m stressed out. I feel down. It makes me so angry. Wystarczy wstawić do tej ramki to, co akurat czujesz.

Druga sprawa: idiomów nie wciska się do każdego zdania. Jeden na rozmowę robi wrażenie, pięć brzmi jak recytacja. Wybierz po jednym z każdej grupy, ten, który opisuje coś, co naprawdę Ci się zdarza, i powiedz go na głos o sobie.

Więcej takich wyrażeń, nie tylko o uczuciach, znajdziesz w tekście idiomy angielskie.

Pytania, które padają najczęściej

Jak nazwać podstawowe emocje po angielsku?

Radość to joy albo happiness, złość anger, smutek sadness, strach fear, zaskoczenie surprise, wstręt disgust. W rozmowie częściej mówi się przymiotnikami: I’m happy, I’m angry, I’m scared.

Jak powiedzieć po angielsku, że mam motyle w brzuchu?

I have butterflies in my stomach. Po angielsku to wyrażenie oznacza głównie tremę, nie tylko zakochanie.

Co znaczy I’m fed up?

„Mam dość”. Mówisz tak, gdy coś Cię męczy lub irytuje od dłuższego czasu: I’m fed up with this weather.

Jak zapytać kogoś o samopoczucie?

How are you feeling? albo Are you okay? Gdy widzisz, że coś jest nie tak: What’s wrong?

Kluczowe wnioski

  • Emocje po angielsku wyraża się idiomami i gotowymi zwrotami, nie tylko słowami happy i sad.
  • Radość idzie w górę (over the moon), smutek w dół (feeling down).
  • Cold feet to stchórzenie w ostatniej chwili, a blue to smutek.
  • Trzy ramki: I’m…, I feel…, It makes me…
  • Jeden idiom na rozmowę wystarczy.

Polecane dla Ciebie

Kurs QuickSpeak

Zacznij mówić po angielsku w 30 dni

Aktywator Mowy: codzienny trening mówienia na 15 minut. Krótkie historie, nagrania native speakerów i Twoje własne zdania na głos.

15 min dziennie

Kurs QuickSpeak

Angielski z piosenek, które zostają w głowie

QuickSpeak Music: 10 piosenek pełnych gotowych zdań z życia. Posłuchaj pierwszej i zrób ćwiczenia, które zamieniają ją we własne wypowiedzi.

Darmowe demo